Warsztaty Psychodietetyczne mają na celu poszerzenie wiedzy i rozwijanie umiejętności niezbędnych do lepszego radzenia sobie ze stresem i prowadzenia zdrowszego trybu życia. Podczas zajęć nauczymy Was, jak obniżyć poziom odczuwanego napięcia, poprawić wydajność pracy, a przy tym doskonale się bawić.

Zajęcia odbędą się w dwóch modułach. W pierwszej części warsztatu psycholog wprowadzi Was w problematykę stresu. Każdą technikę radzenia sobie z nim dokładnie przećwiczycie. Będziecie pracować w grupach, ale również indywidualnie, aby każdy miał szansę skonfrontować się z własnymi emocjami.

W drugiej części dietetyk zdradzi Wam najcenniejsze wskazówki dotyczące diety przyjaznej dla mózgu. Czyli, jak go odżywiać, by służył nam, jak najlepiej i najdłużej. Dowiecie się także, czym żywi się mózg oraz „co i kiedy” mu dostarczać, aby pracował wydajniej. Na koniec zdobytą wiedzę wykorzystacie przy wspólnym przygotowywaniu zdrowego i pełnowartościowego lunchboxa do pracy.

Warsztaty Psychodietetyczne to nie tylko dawka rzetelnej wiedzy, ale i wspaniale spędzony wspólnie czas, który zaowocuje pozytywnymi relacjami w Waszym miejscu pracy!

CZEGO MOŻESZ OCZEKIWAĆ NA IMPREZIE ?

Integracja
Współpraca
Zagadki
Zdobywanie wiedzy